Why this course?

Description

Yoga Para Niños (Online)

Clases semanales en directo y programadas. Además de videos con clases para realizar cuando quieras.

Yoga y Ritmo para niños es un espacio donde podrán aprender a expresarse a través de la música y de la percusión. Un tiempo para conectar con sus emociones y escucharse después de un día lleno de actividad.

Una clase para  que los más pequeños disfruten del yoga aprendiendo ejercicios, asanas, a través de diferentes animales y cuentos siempre llenando el espacio con música y ritmo.

Un espacio dinámico para expresarse con momentos de quietud donde aprenderemos también del silencio y a escucharnos.

Realizaremos ejercicos de yoga, asanas, con cuentos y animales. Disfrutaremos de la música y también del silencio y la respiración.

Actividades dinámicas y estiramientos que terminaremos con una relajación final donde los niñ@ se concentrarán en el momento presente por un viaje de los sentidos.

Una clase para que los más pequeños disfruten del yoga aprendiendo ejercicios, asanas, a través de diferentes animales y cuentos, siempre llenando el espacio con música y ritmo.

Un espacio dinámico para expresarse con momentos de quietud donde aprenderemos también del silencio y a escucharnos.

Estas clases están dedicadas a niños entre 6 y 11 años , aunque pueden variar las edades según los intereses y dependiendo de cada niño en concreto.

Solamente se necesita una esterilla o una alfombra para realizar los ejercicios que siempre haremos descalzos para un mejor agarre y contacto con el suelo en la ejecución de los mismos.

Después de las sesiones de yoga los niños suelen disrutar de una tranquilidad y relajación, tras haber movido todo su cuerpo, haberse concentrado en los asanas y haberse sumergido en el pranayama, ejercicios de respiración.

Queremos Que Los Niños Aprendar A Conectar Con Su Cuerpo:

Escuchando el látido de su corazón tras realizar los ejercicios y a observar su respiración. Los ejercicios de respiración son muy útiles cuando se familiarizan con ellos para usarlos en momentos de conflictos diarios con sus emociones.

Y asi mismo que aprendar a conectar con lo que sienten y lo expresen con los movimientos que brotan espontáneos al escuchar la música.